- Catalina Gallardo Nutrición
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Si te han diagnosticado insuficiencia renal crónica y no sabes cómo afrontar la alimentación, aquí estoy para ayudarte.
Son muchos los alimentos que hay que tener en cuenta y, sobre todo, la forma para cocinarlos. Al principio, parece todo muy complicado, pero, poco a poco, irás viendo que, con diferentes consejos, puedes llevar una vida sana y mejorar tu estado de salud.
Pide tu citaUna de las causas por las que se puede producir la insuficiencia renal crónica es debido a la hipertensión, diabetes... por lo que, combinando una vida menos sedentaria junto con los alimentos adecuados, podrás mejorar tus resultados y evitar que las alteraciones sean irreversibles.
- De dónde vienen los síntomas y cómo afrontarlos
- Cómo poder llevar una alimentación adaptada a mis necesidades
- Aprender a realizar platos sencillos, ricos y saludables
- Diferentes técnicas culinarias
- Y muchas cosas más, sobre alimentación saludable.
Primera consulta.
En la primera consulta, haremos una entrevista para saber los hábitos que tienes (frecuencia de consumo de alimentos, alergias, enfermedades, consumo de fármacos, realización de ejercicio y alimentos que no te gustan), después te peso (o te pesas en casa), te mido (o te enseño a medirte en casa), te explico los datos obtenidos y, por último, se realiza el menú. El tiempo suele ser entre 45 - 60 minutos. Este tiempo será mayor, entre 75 - 90 minutos, si las consultas son en pareja.
Consulta de seguimiento.
A lo largo de estas sesiones trabajaremos tus objetivos, me contarás cómo te encuentras (si tienes antojos, si necesitas incorporar algo más o cambiarlo, si tienes algún evento...), para seguir integrando los diferentes cambios de forma paulatina. El tiempo suele ser entre 15 - 20 minutos cada semana.
Consultas de mantenimiento.
No son obligatorias, pero muchas personas necesitan llevar un control hasta que se encuentren seguras de poder llevar una vida saludable de forma independiente. Normalmente empiezan con una sesión cada 15 días, y si ven que lo llevan bien, aumentan a los 22 o 30 días. El tiempo suele ser entre 20 - 25 minutos en cada sesión.
Consulta final.
En esta sesión, se valorarán los objetivos que se pautaron en la primera consulta, tus logros y procesos. El número de citas es muy personal, y dependerá de cada caso. El tiempo suele ser entre 15 - 20 minutos.
En este último caso, las consultas se suelen hacer por videollamada de WhatsApp, pero podemos utilizar también la plataforma Zoom. Para el envío del menú, podemos utilizar tanto WhatsApp como correo electrónico..
- Bono de 4 sesiones: 35 €. Este bono es obligatorio para tener una primera consulta*.
- Bono de 12 sesiones: 100 € *.
- Consultas sueltas** o de mantenimiento: 10 € cada paciente.
-Pdf con recetas, consejos y técnicas culinarias: 15 €.
* Las sesiones son semanales. Si no se puede acudir a la cita presencial u online, se puede cambiar (avisando previamente) a otra hora de ese mismo día o dentro de la misma semana. En caso contrario, se puede enviar la dieta por WhatsApp o por correo electrónico. Si ambas opciones no pueden ser, la sesión se dará por consumida.
** Una vez que hayas agotado un bono de sesiones.